早朝に雷がゴロゴロ鳴って・・・大雨が大音を立てて降りました。
今年はお天気に振り回される一年ですね。
朝方の冷え込みと、昼間のぽかぽか陽気！
寒暖差で体調を狂わせないようにして下さいね。

食欲の秋です！
季節のフルーツはぶどう、りんご、柿！品種もいろいろで目移りしますね。
栗もおいしい。いかがですか？

きのこ類がおいしい季節です！
豊作のマツタケで、季節を感じてくださいな。
キノコと併せて、根菜は煮っころがしに、葉物はお鍋にいかがでしょう。
炒めてもおいしくて、ヘルシー。
きのこ類は万能ですね！
バーベキューもいかがでしょう？

旬のお魚は、秋刀魚とオリーブハマチががお勧めです！
みかん鯛もいいですね。
他にも、たくさん並んでますので、見にきて選んでね！

焼肉、ステーキ、お鍋、すき焼き、おでん・・・などなど、お肉もいろいろありますよ～！
食べすぎにはご注意を・・・。

さあ、食卓を囲みましょう。
おいしく、楽しく！
家族の健康は、食卓から！
健康は、毎日の食生活が大切ですよ！